சாம்பல் பூசணி பருப்பு சாம்பார் | Ash Gourd Sambar Recipe In Tamil
தென்னிந்தியாவில் சைவ மத்திய உணவு , சைவ விருந்து என்றல் ஒரு நல்ல சாம்பார் இல்லாமல் திருப்தி தருவதில்லை..பூசணிக்காய் சாம்பார் பல வீட்டில் முக்கியஉணவு. இது ஒரு எளிய, ஆரோக்கியமான மற்றும் மிகவும் திருப்திகரமான உணவாகும். சாம்பல்பூசணிக்காய் நரம்புத் தளர்ச்சி மற்றும் வயிற்றுப் புண்கள், வயிற்று எரிச்சல், சிறுநீரகக் கோளாறுகள் போன்றவற்றைக் குணப்படுத்தும் தன்மை கொண்டது. நாம் வீட்டில் அடிக்கடி செய்யும் உணவான சாம்பாரில் பூசணி சேர்த்து சமைத்து எடுத்துக்கொண்டால் உடலுக்கும் ஆரோக்கியம், மற்றும் சுவையும்அலாதியாக கிடைக்கும்.