Summary: சுரைக்காய் என்றால் உடனே நினைவுக்கு வருவது சுரைக்காய் பருப்பு கூட்டு தான். சுரைக்காய் குழம்பு, சுரைக்காய் கிரேவி கூட சமைத்து சாப்பிட்டிருப்போம். ஆனால் சுரைக்காய் தோசை செய்து சாப்பிட்டு இருக்க மாட்டீர்கள் அதனால் இப்படி ஒரு தரம் செய்து சாப்பிட்டு பாருங்கள். வீட்டில் 2 தோசை சாப்பிடுபவர்கள் 4 அல்லது 5 தோசையை ருசித்து சாப்பிடுவார்கள். அதிலும் அடை தோசை என்றால் இன்னும் பிரமாதமாக இருக்கும். இது உடலுக்கு மிகவும் சத்தான உணவு. சுரைக்காய் நார் சத்தும், நீர் சத்தும் நிறைந்தது.