Summary: பல காய்கறிகளை சேர்த்து சுவையான தேங்காய் பால் பல கறி குழம்புசெய்ய போகிறோம். தேங்காய் பால் சேர்த்து பல காய்கறிகளை போட்டுஇந்த குழம்பு செய்வதால் இது மிகவும் சத்துள்ள குழம்பும் ஆரோக்கியமான குழம்பாகவும் இருக்க போகிறது. அதுவும் தேங்காய் பால் சேர்த்து செய்வதால் வயிற்றுப் புண், வாய் புண் , தொண்டையில் இருக்கும் புண்கள், உடல்சூடு போன்றவற்றை குறைக்க உதவும். தேங்காயில் இருக்கின்ற நல்ல கொழுப்புகள் உடலுக்கு நல்ல சக்தியை கொடுக்க இருக்கின்றன.