Summary: ரத்த பொரியலை செய்வது மிகவும் சுலபம். ஆட்டுரத்தத்தில் விட்டமின் பி இருப்பதால் இதுகொழுப்பை கரைப்பதற்கு உதவுகிறது. ஆகையால் உடல் எடை குறைக்க டயட்டில் இருப்பவர்கள் ஆட்டு ரத்தத்தை உண்பது மிகவும் நல்ல பலன்களை தரும். இரும்புச்சத்து அதிகமாக இருக்கிறது அதனால் இரத்தசோகையை குறைப்பதற்கு பயன்படுகிறது. அது மட்டுமல்லாமல் கால்சியம் விட்டமின்கள்இருப்பதால் இது உடலுக்கு நல்ல ஊட்டச்சத்துக்களை கொடுக்கிறது. வாருங்கள் எப்படி ஆட்டு ரத்தம் சமைக்கலாம் என்று பார்க்கலாம்.