Summary: வீட்டில் இருப்பவர்களுக்கு பணியாரம் சாப்பிட வேண்டும் என்று ஆசை வரும்.. கடையில் போய் தான் பணியாரம்வாங்கி வர வேண்டும் என்று அவசியம் கிடையாது. உங்க வீட்டில் சோள பணியாரம் பின் சொல்லக்கூடிய முறையில் செய்து பாருங்கள். சாப்பிடுவதற்குஅவ்வளவு ருசியாக இருக்கும். சோளம் சேர்த்து நம் வீட்டிலேயே ஆரோக்கியமான முறையில் செய்வதால்இதை குழந்தைகளுக்கு கொடுப்பதன் மூலம் வயிற்றுக்கும் எந்த கெடுதலும் இருக்காது. இந்தசெய்முறையில் சோள மாவைதயார் செய்து,இட்லி தோசை கூட செய்யலாம்.வாருங்கள் இதை எப்படி செய்வது என்று பார்ப்போம்.