Summary: முருங்கை ரசம் ஒரு ஆரோக்கியமான தென்னிந்தியரசம் ஆகும், இது செரிமானத்திற்கு உதவும். முருங்கைகாய் ஊட்டச்சத்துக்கான சிறந்த ஆதாரமாக அறியப்படுகிறதுமற்றும் இயற்கையான ஆற்றலை அதிகரிக்கும் முருங்கைக் கீரையே நல்ல சத்தான ஆரோக்கியமானபொருள் தான் அத்துடன் மிளகு, சீரகம், பெருங்காயம் எப்படி அத்தனை ஒன்றாக சேர்த்த இந்த முருங்கை காய் ரசத்தை வைத்துசாப்பிட்டு பாருங்கள் அமிர்தம் போலவே இருக்கும். வாங்க அந்த ரசத்தை எப்படி வைப்பதுஎன்று தெரிந்து கொள்ளலாம்.