Summary: குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை, முதியவர்கள்கூட வாரத்தில் ஒரு நாள் அல்லது இரண்டு நாட்கள் இந்த கேழ்வரகு சுண்டல் சாப்பிடலாம். இரத்த சோகை நோயை குணப்படுத்த உதவுகிறது. கேழ்வரகில் உள்ள கால்சியம், நம் எலும்பு, பற்கள்உறுதிக்கு உதவும். கேழ்வரகு சுண்டல், கேழ்வரகுகளி, கேழ்வரகு கஞ்சி, எப்படி நீங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொண்டாலும் சரி தான். கேழ்வரகு சாப்பிடும் பழக்கத்தை கொண்டு வாருங்கள். உடல் ஆரோக்கியத்திற்குநல்லது.வாங்க இதை எப்படி செய்வது என்று பார்ப்போம்.