ஆரோக்கிய சத்துக்கள் நிறைந்த சன்ஷைன் ஜூஸ் இப்படி எளிமையாக வீட்டிலயே செய்து பாருங்க!

Ingredients:

• 1/2 கிலோ கேரட்
• 100 கிராம் வெள்ளரி
• 100 கிராம் தக்காளி
• 1/2 டீஸ்பூன் வெள்ளை மிளகு
• 2 சிட்டிகை உப்பு
• 50 கிராம் கருப்பட்டி
• 10 துளிகள் எலுமிச்சம் பழச்சாறு

Equipemnts:

• 1 பெரிய பவுள்

Steps:

1. முதலில் கேரட்டின் தோலை கட் பண்ணாமல் சுடுதண்ணீரில் போட்டு நன்றாக வாஷ்பண்ண வேண்டும்.
2. ஏன்தோலை கட் பண்ணக் கூடாதுன்னா தோல்லதான் விட்டமின் – "ஏ" சத்து அடங்கியிருக்கு) அடியையும் நுனியையும் கட் பண்ணினால் போதும்.
3. வெள்ளரியை எப்பவும் போல கட் பண்ணிக்க வேண்டும் தக்காளியை மேலே ரவுண்டா கட்பண்ணி கருப்பட்டி, எலுமிச்சம் பழம், உப்பு எல்லாத்தையும் சேர்த்து அப்படியே மிக்ஸியில் ஒரு அடி அடித்தால்போதும் "திக்"கான சன்ஷைன் ஜூஸ் ரெடி.
4. தண்ணீர் தேவையான அளவுக்கு ஊத்தினால் போதும். தோல் சருமத்துக்கு இது ரொம்ப ரொம்ப நல்ல ஜூஸ்.