Summary: பாகற்காய் பலரால் வெறுக்கப்படும் காய்கறிகளில் ஒன்றாகும், ஆனால் அவற்றில் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். இது சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு மிகவும் நல்லது.நீங்கள் தினமும் ஒரு கிளாஸ் புதிய பாகற்காய் சாறு குடித்து வந்தால், உங்கள் நீரிழிவு நோயாளிகள் மிகவும் குறையும் என்று நான் நம்புகிறேன். அதற்கு இது ஒரு அதிசய மருந்து.புதிய பாகற்காய் கசப்பு தாங்க முடியாதவர்கள், அதை சமைத்து சாப்பிடுங்கள்.