Summary: பீட்ரூட் உடலில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரித்து, இதய நோய் வராமல்பாதுகாக்கும் என கண்டறியப்பட்டுள்ளது. பீட்ரூட் உணவில் சேர்த்துக் கொள்வது நல்லது. ஆனால் குழந்தைகளைஇந்த பீட்ரூட் சாப்பிட வைப்பது ஒன்றும் சாதாரண காரியம் இல்லை. பீட்ரூட் மட்டும் குழந்தைகள் அதிகம் விரும்பி சாப்பிடுவதில்லை.அப்படி பீட்ரூட் சாப்பிடாத குழந்தைகளை அவர்களுக்கு பிடித்த உணவாகவே மாற்றிசமைத்து தந்தால் கேட்டு வாங்கி சாப்பிடுவார்கள். அந்த வகையில் இந்த சமையல் குறிப்புபதிவில் பீட்ரூட் பக்கோடா எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம்.